同一個招式在團體戰·道館與GO對戰聯盟的數值是分開設定的。團體戰強的招式，在對戰中不一定強。
| 威力 | 所需能量 | 速度 | |
|---|---|---|---|
| 團體戰 · 道館 | 95 | 502格能量條 | 3秒 |
| 對戰聯盟 | 75 | 55 | 立即發動 |
包含此招式的最佳招式配置DPS排名。條件與攻擊手排行相同(等級40 · 個體值15 · 對手防禦180 · 弱點為特殊招式屬性的頭目)，為不含超級大結局等活動加成的基本數值。 可學會的140種(含暗影·超級進化)中前30名 · ★=傳承(厲害招式學習器·活動限定)
| 排名 | 寶可夢 | 搭配的一般招式 | 一個循環 | 循環DPS |
|---|---|---|---|---|
| 1 |  超級超夢 Y | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 34.7 |
| 2 |  超級超夢 X | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 33.6 |
| 3 |  超級胡地★ | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 30.8 |
| 4 |  暗影超夢 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 30.7 |
| 5 |  暗影胡地★ | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 27.8 |
| 6 |  超級艾路雷朵 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 27.7 |
| 7 |  超級沙奈朵 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 27.7 |
| 8 |  超級拉帝歐斯 | 意念頭錘 | 一般6次 + 特殊1次 · 9秒 | 27.0 |
| 9 |  超級妖火紅狐 | 意念頭錘 | 一般6次 + 特殊1次 · 9秒 | 26.8 |
| 10 |  解放胡帕 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 26.6 |
| 11 |  暗影拉帝歐斯 | 意念頭錘 | 一般6次 + 特殊1次 · 9秒 | 25.8 |
| 12 | 超夢 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 25.7 |
| 13 |  暗影巨金怪 | 意念頭錘 | 一般6次 + 特殊1次 · 9秒 | 25.2 |
| 14 |  暗影艾路雷朵 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 24.7 |
| 15 |  暗影沙奈朵 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 24.7 |
| 16 |  超級巨金怪 | 意念頭錘 | 一般6次 + 特殊1次 · 9秒 | 24.1 |
| 17 |  暗影椰蛋樹 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 24.0 |
| 18 |  超級拉帝亞斯 | 意念頭錘 | 一般6次 + 特殊1次 · 9秒 | 23.6 |
| 19 | 胡地★ | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 23.0 |
| 20 |  太陽伊布 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 22.6 |
| 21 |  胡帕 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 22.6 |
| 22 | 暗影妖火紅狐 | 意念頭錘 | 一般6次 + 特殊1次 · 9秒 | 22.4 |
| 23 |  超級寶石海星 | 精神波 | 一般8次 + 特殊1次 · 7秒 | 22.4 |
| 24 |  暗影拉帝亞斯 | 意念頭錘 | 一般6次 + 特殊1次 · 9秒 | 22.3 |
| 25 |  超級耿鬼★ | 舌舔★ | 一般9次 + 特殊1次 · 7.5秒 | 22.3 |
| 26 | 拉帝歐斯 | 意念頭錘 | 一般6次 + 特殊1次 · 9秒 | 22.0 |
| 27 |  露奈雅拉 | 念力 | 一般4次 + 特殊1次 · 9秒 | 21.9 |
| 28 | 暗影寶石海星 | 精神波 | 一般8次 + 特殊1次 · 7秒 | 21.3 |
| 29 |  暗影耿鬼★ | 舌舔★ | 一般9次 + 特殊1次 · 7.5秒 | 20.8 |
| 30 | 巨金怪 | 意念頭錘 | 一般6次 + 特殊1次 · 9秒 | 20.8 |
在各屬性攻擊手排行(超級大結局，各屬性前30名)中，推薦招式配置包含此招式的寶可夢。
| 屬性 · 排名 | 寶可夢 | 搭配的一般招式 | DPS |
|---|---|---|---|
| 超能力第3名 | 超級妖火紅狐 | 意念頭錘 | 35.0 |
| 超能力第5名 | 超級寶石海星 | 精神波 | 30.0 |
| 超能力第6名 | 超級胡地 | 念力 | 30.8 |
| 超能力第7名 | 超級拉帝歐斯 | 意念頭錘 | 27.0 |
| 超能力第8名 | 超級艾路雷朵 | 念力 | 27.7 |
| 超能力第9名 | 超級沙奈朵 | 念力 | 27.7 |
| 超能力第11名 | 超級巨金怪 | 意念頭錘 | 24.1 |
| 超能力第12名 | 超級拉帝亞斯 | 意念頭錘 | 23.6 |
| 超能力第13名 | 解放胡帕 | 念力 | 26.6 |
| 超能力第14名 | 暗影拉帝歐斯 | 意念頭錘 | 25.8 |
| 超能力第15名 | 暗影巨金怪 | 意念頭錘 | 25.2 |
| 超能力第16名 | 暗影胡地 | 念力 | 27.8 |
| 超能力第17名 | 露奈雅拉 | 念力 | 21.9 |
| 超能力第18名 | 暗影沙奈朵 | 念力 | 24.7 |
| 超能力第19名 | 暗影艾路雷朵 | 念力 | 24.7 |
| 超能力第22名 | 暗影拉帝亞斯 | 意念頭錘 | 22.3 |
| 超能力第23名 | 拉帝歐斯 | 意念頭錘 | 22.0 |
| 超能力第24名 | 暗影椰蛋樹 | 念力 | 24.0 |
| 超能力第26名 |  超級呆殼獸 | 念力 | 19.6 |
| 超能力第27名 | 巨金怪 | 意念頭錘 | 20.8 |
| 超能力第29名 | 超級耿鬼 | 舌舔 | 22.3 |
| 超能力第30名 | 太陽伊布 | 念力 | 22.6 |
| 招式 | 威力 | 施放時間 | 所需能量 | DPS | DPE |
|---|---|---|---|---|---|
| 潔淨光芒 | 100 | 1.5秒 | 100 | 66.7 | 1 |
| 薄霧球 | 105 | 2秒 | 100 | 52.5 | 1.05 |
| 預知未來 | 115 | 2.5秒 | 100 | 46 | 1.15 |
| 精神擊破 | 95 | 2.5秒 | 50 | 38 | 1.9 |
| 同步干擾 | 80 | 2.5秒 | 50 | 32 | 1.6 |
| 精神強念 | 95 | 3秒 | 50 | 31.7 | 1.9 |
| 精神之牙 | 25 | 1秒 | 33 | 25 | 0.76 |
| 鏡面反射 | 60 | 2.5秒 | 50 | 24 | 1.2 |
| 精神衝擊 | 60 | 2.5秒 | 33 | 24 | 1.82 |
| 幻象光線 | 65 | 3秒 | 50 | 21.7 | 1.3 |
| 精神突進 | 70 | 4秒 | 50 | 17.5 | 1.4 |
威力·施放時間·能量為公開遊戲資料(PokeMiners遊戲主檔，2026-10-08)中團體戰·道館的數值。傷害以 floor(0.5 × 威力 × 攻擊 ÷ 防禦 × 屬性一致1.2 × 相剋) + 1 計算，循環DPS是用一般招式累積能量後施放一次特殊招式的總傷害，除以所花的時間。暗影寶可夢攻擊1.2倍。實際團體戰會因頭目的屬性·招式·閃避而不同，請當作寶可夢之間比較的參考值。
團體戰招式 319個 · 遊戲資料 2026-10-08
