GBL Note
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エスパーノーマルアタックメタ採用 2種

ねんりき — PvP数値 · 発動回数 · 採用ポケモン

염동력 · Confusion · 念力
威力
16
獲得エネルギー
+14
ターン
4
2秒
DPT · ターンあたりダメージ
4
96種中 4位
EPT · ターンあたりエネルギー
3.5
96種中 39位

ねんりき — スペシャルアタックまでの回数

回数=スペシャルアタックを撃つまでのノーマルアタック回数。1・2・3回目の順で、余ったエネルギーの持ち越しを反映。1ターン=0.5秒。

スペシャルアタック必要エネルギー回数 (1・2・3回目)初回発動まで
アクアテールぶんまわすせいなるつるぎほか7種353·2·3回12ターン6秒
れいとうパンチはどうだんサイコショックほか11種403·3·3回12ターン6秒
あくのはどうそらをとぶこごえるかぜほか17種454·3·3回16ターン8秒
シャドーボールムーンフォースだいちのちからほか15種504·4·3回16ターン8秒
ブレイブバードじならしかえんほうしゃほか10種554·4·4回16ターン8秒
しっぺがえしオーロラビームむしのさざめきほか2種605·4·4回20ターン10秒
じしんラスターカノンみらいよちほか1種655·5·4回20ターン10秒
きあいだまふぶきハイドロポンプ756·5·6回24ターン12秒
だいもんじはかいこうせんソーラービーム806·6·6回24ターン12秒

ねんりきを採用しているメタポケモン

スーパーリーグ

1種

今シーズンの推奨技構成より。想定ダメージは、そのリーグ上位の中央値の相手(ぼうぎょ131 · HP136)に等倍で当てた場合の値です。

ポケモンティア推奨スペシャルアタック · 回数1発ターンあたり
ヤレユータンヤレユータンタイプ一致Bぶんまわす3·2·3回くさわけ4·3·3回112.8

ハイパーリーグ

1種

今シーズンの推奨技構成より。想定ダメージは、そのリーグ上位の中央値の相手(ぼうぎょ154 · HP169)に等倍で当てた場合の値です。

ポケモンティア推奨スペシャルアタック · 回数1発ターンあたり
ヤレユータンヤレユータンタイプ一致Bぶんまわす3·2·3回くさわけ4·3·3回123

マスターリーグ

1種

今シーズンの推奨技構成より。想定ダメージは、そのリーグ上位の中央値の相手(ぼうぎょ186 · HP186)に等倍で当てた場合の値です。

ポケモンティア推奨スペシャルアタック · 回数1発ターンあたり
メロエッタメロエッタタイプ一致Cサイコショック3·3·3回マジカルシャイン4·4·4回153.8

エスパータイプ技の相性

こうかはばつぐん ×1.6かくとうどく
いまひとつ ×0.625エスパーはがね
二重耐性 ×0.39あく

ねんりきを覚えるポケモン 75種

シャドウ・メガは通常フォルムと同じため省略(専用技のみ別記)。リンク付きの名前は詳細ページがあります。

バタフリーコンパンモルフォンゴルダックユンゲラーフーディンヤドンガラルヤドンヤドランガラルヤドランスリープスリーパータマタマナッシーバリヤードガラルバリヤードルージュラガラルフリーザーミュウツーアーマードミュウツーエーフィヤドキングガラルヤドキングキリンリキドーブルセレビィドクケイルラルトスキルリアサーナイトアサナンルナトーンソルロックヤジロンネンドールサクラビスジラーチミノマダム(くさきのミノ)ミノマダム(すなちのミノ)ミノマダム(ゴミのミノ)ドーミラードータクンマネネエルレイドユクシーエムリットアグノムクレセリアビクティニコロモリココロモリゴチムゴチミルゴチルゼルリグレーオーベムメロエッタニャスパーニャオニクスニャオニクス(メスのすがた)フーパときはなたれしフーパヤレユータンハギギシリカプ・テテフルナアーラレドームシイオルブミブリムテブリムブリムオンバリコオルアヤシシヒラヒナクエスパトラ

エスパータイプのほかのノーマルアタック

サイコウェーブサイコカッターサイコカッター(シールドフォルム)じんつうりきめざめるパワー (エスパー)しねんのずつき

このページの数値はどう計算している?

威力・エネルギー・ターンはPvPoke公開ゲームマスター(2026-10-04)に基づきます。発動回数はエネルギー持ち越しを反映してGBL Noteが計算。想定ダメージは今シーズン各リーグ上位ポケモンのぼうぎょ・HP中央値を平均的な相手とし、PvPダメージ式(タイプ一致1.2倍 · シャドウ攻撃1.2倍 · バトル補正1.3倍 · 等倍)で計算した参考値で、実際のダメージは相手のタイプと個体値で変わります。

322 moves · PvPoke gamemaster 2026-10-04