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エスパーノーマルアタックレイド · ジムティア採用 11種が採用

しねんのずつき — レイド数値 · DPS · 使うポケモン

사념의박치기 · Zen Headbutt · 意念頭錘
威力
11
発動時間
1秒
獲得エネルギー
+9
DPS · 1秒あたり威力
11
94種中 29位
EPS · 1秒あたりエネルギー
9
94種中 70位

レイド数値とバトル数値の比較

同じ技でも、レイド・ジムとGOバトルリーグでは数値が別に決められています。レイドで強い技がバトルでも強いとは限りません。

威力獲得エネルギー速さ
レイド · ジム11+91秒
バトルリーグ8+63ターン(1.5秒)

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しねんのずつき — 最も火力が出るポケモン

この技を含む最良の技構成のDPS順位です。アタッカーティアと同じ条件(レベル40 · 個体値15 · 相手の防御180 · スペシャルアタックのタイプが弱点のボス)で、メガフィナーレなどのイベント強化を含まない基本の数値です。 覚えられる101種(シャドウ・メガを含む)のうち上位30種 · ★=レガシー(すごいわざマシン・イベント限定)

順位ポケモン組み合わせるスペシャルアタック1サイクルサイクルDPS
1シャドウレジギガスシャドウレジギガスにぎりつぶす★ノーマル12回 + スペシャル1回 · 14秒30.6
2メガラティオスメガラティオスサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒27.0
3メガマフォクシーメガマフォクシーサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒26.8
4レジギガスレジギガスにぎりつぶす★ノーマル12回 + スペシャル1回 · 14秒26.0
5シャドウラティオスシャドウラティオスサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒25.8
6シャドウメタグロスシャドウメタグロスサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒25.2
7デオキシス(アタックフォルム)デオキシス(アタックフォルム)サイコブーストノーマル6回 + スペシャル1回 · 10秒24.7
8メガメタグロスメガメタグロスサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒24.1
9メガラティアスメガラティアスサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒23.6
10シャドウナッシーシャドウナッシー★サイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒22.7
11シャドウマフォクシーシャドウマフォクシーサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒22.4
12シャドウラティアスシャドウラティアスサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒22.3
13ラティオスラティオスサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒22.0
14エーフィエーフィサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒21.0
15デオキシスデオキシスサイコブーストノーマル6回 + スペシャル1回 · 10秒20.9
16メタグロスメタグロスサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒20.8
17シャドウラムパルドシャドウラムパルドいわなだれノーマル6回 + スペシャル1回 · 8.5秒20.2
18ラブトロスラブトロスそらをとぶノーマル6回 + スペシャル1回 · 8秒20.1
19シャドウランクルスシャドウランクルスみらいよちノーマル12回 + スペシャル1回 · 14.5秒20.0
20ナッシーナッシー★サイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒19.1
21マフォクシーマフォクシーサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒19.0
22ラティアスラティアスサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒18.9
23シャドウダブランシャドウダブランサイコショックノーマル4回 + スペシャル1回 · 6.5秒18.5
24ヒスイウォーグルヒスイウォーグルサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒17.6
25バリコオルバリコオルサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒17.4
26シェイミ(スカイフォルム)シェイミ(スカイフォルム)くさむすびノーマル6回 + スペシャル1回 · 8.5秒17.3
27シャドウケーシィシャドウケーシィサイコショックノーマル4回 + スペシャル1回 · 6.5秒17.2
28アヤシシアヤシシサイコキネシスノーマル6回 + スペシャル1回 · 9秒17.2
29テラキオンテラキオンせいなるつるぎ★ノーマル4回 + スペシャル1回 · 5秒17.2
30ラムパルドラムパルドいわなだれノーマル6回 + スペシャル1回 · 8.5秒17.2

しねんのずつき — アタッカーティアでの採用

タイプ別アタッカーティア(メガフィナーレ、各タイプ上位30)で、推奨技構成にこの技が入っているポケモンです。

タイプ · 順位ポケモン組み合わせるスペシャルアタックDPS
ノーマル3位シャドウレジギガスシャドウレジギガスにぎりつぶす30.6
エスパー3位メガマフォクシーメガマフォクシーサイコキネシス35.0
ノーマル4位レジギガスレジギガスにぎりつぶす26.0
エスパー7位メガラティオスメガラティオスサイコキネシス27.0
エスパー11位メガメタグロスメガメタグロスサイコキネシス24.1
エスパー12位メガラティアスメガラティアスサイコキネシス23.6
エスパー14位シャドウラティオスシャドウラティオスサイコキネシス25.8
エスパー15位シャドウメタグロスシャドウメタグロスサイコキネシス25.2
エスパー22位シャドウラティアスシャドウラティアスサイコキネシス22.3
エスパー23位ラティオスラティオスサイコキネシス22.0
エスパー27位メタグロスメタグロスサイコキネシス20.8

エスパータイプ技の相性

こうかはばつぐん ×1.6かくとうどく
いまひとつ ×0.625エスパーはがね
二重耐性 ×0.39あく

エスパータイプのほかのノーマルアタック — レイド数値

技威力発動時間獲得エネルギーDPSEPS
ねんりき191.5秒+1412.79.3
じんつうりき111秒+111111
しねんのずつき111秒+9119
めざめるパワー (エスパー)151.5秒+151010
サイコカッター40.5秒+7814
サイコウェーブ40.5秒+7814

このページの数値はどう計算している?

威力・発動時間・エネルギーは公開ゲームデータ(PokeMinersゲームマスター、2026-10-08時点)のレイド・ジム用の数値です。ダメージは floor(0.5 × 威力 × 攻撃 ÷ 防御 × タイプ一致1.2 × 相性) + 1 で計算し、サイクルDPSはノーマルアタックでエネルギーをためてスペシャルアタックを1回使うまでの合計ダメージを、かかった時間で割った値です。シャドウは攻撃1.2倍です。実際のレイドではボスのタイプ・技・回避で変わるため、ポケモン同士を比べる目安としてご覧ください。

レイド技 319件 · ゲームデータ 2026-10-08